DUŻY BASEN
Duża niecka posiada standardowe wymiary basenu pływackiego 25×12,5 m przy głębokości od 1,2 do 1,8 m. Jest znakomitym miejscem do organizowania zawodów pływackich, których przebieg mogą obserwować kibice z trybuny widokowej.
Zajęcia:
MAŁY BASEN
Mniejsza niecka ma wymiary 17×8 m przy głębokości od 0,85 do 1,15 m.
Zajęcia:
SALA FITNESS
SIŁOWNIA
W naszej siłowni znajdują się urządzenia i stanowiska do ćwiczeń:
- do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej
- do ćwiczeń mięśni grzbietu
- do ćwiczeń mięśni nóg
- do ćwiczeń mięśni ramion
- do ćwiczeń mięśni naramiennych
- do ćwiczeń mięśni brzucha, w tym specjalne do ćwiczeń skośnych
- Bieżnia z regulowaną prędkością do 16km/h, kątem nachylenia 0-15%, zaopatrzona w komputer mierzący i pokazujący: czas trwania biegu, dystans, spalane kalorie, prędkość biegu i kąt nachylenia bieżni. Komputer umożliwia zaprogramowanie treningu interwałowego.
- Stepper z regulacją szybkości chodu od 25 do 160 kroków na minutę. Komputer pokazuje: prędkość chodu, ilość spalanych kalorii, czas ćwiczenia, wysokość wejścia. Posiada 12 programów, które można wybrać oraz umożliwia zaprogramowanie treningu interwałowego.
- Rowerek poziomy z regulacją elektroniczną zakresu pracy od 50 do 320 W. Posiada komputer rejestrujący: obciążenie, dystans, czas trwania ćwiczenia, obroty, ilość spalanych kalorii. Komputer umożliwia zaprogramowanie 12 różnych treningów.
Posiadamy także urządzenia do ćwiczeń aerobowych: